睡眠

子ども教育のヒント

”朝型”は、勉強のゴールデンタイム!登校前に「朝勉」のススメ!

朝の時間は、一日の中で最も頭が冴えるゴールデンタイム、勉強に適した時間帯です。習慣化のポイントの1つは、「決まった時間に、決まったことをやる」。やることの「時間」「場所」「順番」を決めること。出来るだけストレスがかからない「スモールステップ」で徐々に目標に近づけていくことが習慣化を達成するポイントです。